Monat: Februar 2015

Vegan Food Haul for the weekend…

Hi my vegan friends, unfortunately I’m back from NYC and my fridge is starving…

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So I wanted to do something not just for long-term vegans but for people who want to become a vegan or are more interested in the vegan lifestyle lately. That’s why I decided to blog about my food purchase for the weekend and show you, that vegan food doesn’t mean to spend a lot of money. Just for the record, you could buy most of these things in a local discounter as well, but I’d like to have my canned stuff from an organic grocery store near me and this is http://www.alnatura.de . They offer a lot of vegan stuff like vegan butter, a variety of plant based milk or a lot of tofu products. Of course you pay a bit more than in a discounter but for me it’s worth the money. I like to have a lot of fruit at home for my smoothies, snacks on the go or just instead of candy now and then. Since I know that I’m fructose intolerance there are some fruits I just couldn’t eat any longer. So I buy lots of mangoes and bananas. This time I wanted to have some oranges and strawberry as well so I could have a morning blast with a fresh pressed orange juice. You just have to go for the things which you really wanted to have when you’re standing in front of ‚em. Not like candy and chips but if you’re in the veggie row of your supermarket 🙂 Most of the time I eat a mango per day so I always buy a few of them.

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This weekend I wanted to make a pumpkin – ginger – potato soup so I had to take some veggies. There has to be always an avocado at home and I’m a fan of cucumbers as well. I also like to grab some little tomatoes at work as a snack between the breaks cause I don’t like to eat some sweets while I have to concentrate. I’m the type of person who eats a lot all over the day but never 3 times a day a big portion so I have to make sure that there’s always some food on the go 🙂

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If it comes to canned goods I’m into glass just because it’s eco friendly and I could use the container for handmade cosmetics as well. So this is one of the reasons I’d rather choose to go to an organic grocery store. Baked beans are a good meal at work with lots of protein, I can heat them in the microwave and if I was to lazy to cook some meals for work I could use them instead.

This time I wanted to have some spreads cause they have a lot of vitamins, anti oxidants, mineral supplements, enzymes and hey, they taste really good! 🙂

For my cakes and other baked stuff I just use spelt flour because it’s the only cereal that doesn’t gain the toxics from the agriculture. I also like the taste and it’s better for your digestion than regular wheat.

From all of the plant based butter or margarine products I like Alsan the most. It fits perfect to al of my recipes and it tastes just like dairy butter.

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Sometimes I like to chill in my apartment, watch some movies and have a snack like chips, but most of them are to heavy for me, like to much fat or something. So we found these new rice chips at Alnatura and I’m really into them! They’re not that heavy as all these other chips you could buy and they’re delicious! I don’t want to have that much taste on them so I just grabbed the salted ones.

I bought some haver drinks with a hint of calcium in them. Great side effect: the calcium that comes from plants is the „good“ calcium for our bones and health system.

There are lots of studys which tell you, that the nations with the highest dairy consumeption are the people with the highest rate of osteoporosis on the planet. Just something to think about…

I like the taste of haver in my cereals or in my coffee as well. The best for coffee is the vanilla haver drink.

The bread of the month was the sesame bread and they offered it to a good price. This tastes so good that I guess, they don’t survive these weekend 🙂

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So this was my purchase… And this stuff lasts much more than a weekend- i guess i’m pretty fine for a whole week now, cause there’s some things I always got in store. I really hope that you’ve enjoyed this post and if you like to read more os these stuff just let me know! The next post will be about my short vegan journey to the big apple…

I wish all of you a great weekend!

xoxo, Alex

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LUSH for the first time…

Hi Veganfreunde,

nachdem Euch mein letzter kosmetikbezogener Post ganz gut gefallen hat, dachte ich, ich schieß gleich noch einen hinterher.

Ich war diese Woche bei http://www.lush-shop.de in der Sendlingerstraße in München. Die meisten dürften die Firma bereits kennen, oft wird darüber gesprochen- negativ oder postitiv. Ich denke, wenn jemand ein öko-, tier- und menschenfreundliches Konzept entwickelt, stehen definitiv viele Neider da und zerreißen einen in der Luft. Noch dazu wenn diese Unternehmung weltweit mit Erfolg gekrönt wird. LUSH brüstet sich jedenfalls damit, dass sie ihre Mitarbeiter gut behandeln, alle Inhaltsstoffe natürlich und handverlesen sind und die Produkte umweltfreundlich und recyclebar hergestellt werden. Dem Grunde nach ein gutes Konzept.

Dennoch war ich dem Laden gegenüber lange skeptisch. Vor allem nachdem sie den Link zu ihrer Liste mit den Inhaltsstoffen von ihrer Homepage entfernt haben. 😦 Hier ist der alte Link http://www.lush.com/lushlife/glossary.htm 

Die Liste mit gefährlichen und dubiosen Inhaltsstoffen findet ihr http://sarahfrascamakeup.blogspot.de/p/ingredients-to-avoid.html Diese Bloggerin hat sich eingehend mit der Thematik LUSH und Inhaltsstoffen informiert und schreibt auf Ihrem Blog darüber. Ziemlich interessant…

Daher habe ich es bis dato vermieden, dort etwas zu kaufen. Allerdings habe ich so viel Gutes über deren Trockenshampoo „No Drought“ gehört, dass ich es mir zumindest mal ansehen wollte. Schließlich bilde ich mir gerne selbst meine Meinung. Das Shampoo hat mich vom Geruch her überzeugt und da bestimmt kein herkömmliches Trockenshampoo „gesünder“ und ungiftiger ist, dachte ich, ich mache hier bestimmt nichts komplett verkehrt.

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Es riecht schön frisch nach Limetten und die nette Verkäuferin meinte die große Flasche reicht bei ihr ca. 1,5 Jahre aus bei starker Benutzung. Da das Shampoo bis Juli 2017 hält, kann man das Produkt gerne auch langsam aufbrauchen. Der Preis in Höhe von 12,95€ ist nach dieser ersten Mengeneinschätzung auch vertretbar. Bei dunklerem Haar hinterlässt es auch keine hellen Spuren auf dem Haar, wenn man es schön durchwuschelt.

Ich wollte eigentlich nur dieses Trockenshampoo kaufen und dann wieder raus aus dem Laden- EIGENTLICH 🙂 Da fiel mir ein, dass ich mir demnächst wieder eine Gesichtsmaske selber machen wollte und habe mich bei der Gesichtsabteilung umgesehen. Da fiel mir die Maske „Mask of Magnaminty ins Auge. Eine Maske mit Pfefferminze um kleine Pickel und Flecken im Gesicht und auf dem Rücken zu bekämpfen. Ich habe mir hier den kleinen Titel mitgenommen für 7,95 €.

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Die riecht nach einer Mischung aus Minze und „Algenschlamm“ aber nach einer Zeit Eingewöhnung ist der Geruch fast gut.

Diese muss innerhalb 4 Monate aufgebraucht werden und man benötigt ca. eine paranussgroße Portion für Hals und Gesicht 🙂 Ich hab sie schon benutzt und bin hellauf begeistert. Die Haut wird sofort sehr kühl und ich hatte das Gefühl, dass die alle Unreinheiten einfach aus meiner Haut rausgezogen hat. Erster Eindruck: würde ich wieder kaufen!

Endlich an der Kasse angekommen, meinte die Verkäuferin, ich darf mir noch ein kleines Geschenk zum Testen aussuchen und fragte mich, welche Kategorie ich testen will. Ich entschied mich für Shampoo, da meines bald sein würde. Da hat sie mir das Seanik Shampoo empfohlen, da dieses angeblich auch Volumen ins Haar zaubert. Durch das enthaltene Meersalz wird die Haarstruktur aufgeraut und dadurch lässt es dieses fülliger wirken. Ich bin dem Salz im Shampoo gegenüber noch sehr skeptisch, werde Euch aber von meiner Erfahrung berichten. Oder kennt das schon jemand von Euch? Zusätzlich sind noch handgepflückte Bori-Algen drin. Sehr zu meiner Freude, da beim maschinellen Algenfang auch sämtliche Kleintiere eingefangen und verletzt werden.

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Als Testgeschenk habe ich fast einen halben Shampoo-Tab erhalten (Preis eines ganzen 8,95 €). Er riecht sehr gut, frisch würzig würde ich sagen und ich freue mich, ihn zu benutzen. Er wird wie Seife verwendet- erst in der Hand aufgeschäumt und dann auf den Haarwurzeln aufgetragen. Ein ganzer hält angeblich ca. 3 Monate, wenn man die Haare alle 2-3 Tage wäscht.

Dann hatten sie an der Kasse noch die toothy tabs stehen… Oh oh, großes Foul! Natürlich habe ich mir die Dinger angesehen, da ich schon lange auf der Suche nach einer fluorid- und tierversuchsfreien Zahnpasta ohne Aluminiumtube war. Zudem finde ich die Dinger sehr praktisch für Flugreisen mit Handgepäck- mehr dazu in meinem nächsten Post. Meine Verkäuferin meinte, ich bekomme hier auch noch ein paar zum Testen- ihren Lieblingsgeschmack „Ultrablast“- sie hat mir insgesamt 6 Stück in die Box gepackt! Zum Vergleich, in der Verkaufsbox sind 45 Stück drin, also hier mal wieder 10% diazugeschenkt bekommen. Bei den Tabs nimmt man pro Zahnputzvorgang am besten nur eine halbe, da die anscheinend stark schäumen. Ich habe mich dann noch für Sparkle entschieden. Mit schwarzem Pfeffer und Grapefruit zwar ziemlich scharf- auch schon allein vom Riechen, aber die fand ich grundsätzlich mit am besten.

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Hier bin ich ganz besonders gespannt, da ein paar meinten, die toothy tabs wären ziemlich abrasiv. Kennt ihr die Dinger und wenn ja, wie findet ihr sie? Die Mama meines Freundes ist Zahnärztin, ich werde die tabs mal von ihr genauer unter die Lupe nehmen lassen und Euch von dem Testbericht erzählen.

Zu guter letzt habe ich erneut gezahlt und dann kam raus, dass ich „Karma-Kunde“ war. Das bedeutet, ich habe kurz zwei Kreuzchen auf dem Kassenzettel gemacht und erneut ein Geschenk bekommen. Der Besuch hat sich für mich echt rentiert.

Ich habe eine Tiramisu-Soya-Seife „Yog-Nog“ bekommen. Die riecht GÖTTLICH sag ich Euch!!! Und da ich mich eh nur mit Seife dusche auch wieder ein voller Gewinn.

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Alles in allem war dies ein guter Einkauf und ich bin bisher mit allem sehr zufrieden. Ich mag die intensive Gerüche zwar generell nicht so gerne, habe aber Produkte gefunden, die an sich sehr natürlich und eher mild riechen. Die Verkäufer waren allesamt sehr zuvorkommend und kompetent und ich habe super Geschenke bekommen 🙂

Falls ihr Erfahrungen mit LUSH generell gemacht habt, lasst es mich bitte wissen. Ich hoffe, ihr habt noch ein schönes Wochenende und schaut beim nächsten Post auch wieder vorbei.

Eure Alex

// Dear vegan friends,

i was at LUSH’s for the first time. I just wanted to try their dry shampoo called „no drought“ cause I saw this one at youtube on  https://www.youtube.com/watch?v=cdrJLj3TbCw and she really made me curious. So i went to Sendlinger Straße in Munich and started my first purchase there. As I took the dry shampoo (the big bottle for 12,95€) I looked at the different kind of products and I also saw a facial mask called „magnanimity“. This mask is made with mint and smells like wrigleys‘ peppermint chewing gum. I took the small one for 7,95€ cause I just wanted to try this out. The assistant gave me a shampoo bar as a present. It was half a bar called „seanik shampoo“ made with seasalt and seaweed. First I was a bit sceptical about the sisal in it but she told me, that this is just for volumize the hair. So I guess I have to try it out and tell you about my experience with it.

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On the cash desk I saw the toothy tabs. For a long time I wanted a cruelty- and fluorfree toothpaste without the aluminium tube. It’s kinda hart finding such a thing here in Germany so I wanted to learn more about them. The shop assistant gave me 6 tabs of her favorite called „ultrablast“. In a regular box you could find 45 pieces, so I got 10 percent for free. Quite a good deal I guess 🙂 I decided to buy me some tabs cause I really like the fact that they are non liquid and I could carry them with my hand luggage in the airplane on my trip to NCY, but more about that in my next blogpost. I took the spicy tabs called „sparkle“ with black pepper and grapefruit. They smell pretty heavy and I’m looking forward trying these bad guys out. Some guys just find the toothy tabs to aggressive for theeth but my boyfriends mother is a dentist and I want her to tell me more about the ingredients and I let you guys know, what she’s thinking about them. Did you make some experience yet with this kind of brushing teeth? If so please let me know in the comments down below.

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And last but not least: I was a „karma-customer“ which meant I just had to fill out to crosses on my check and got some present- again 🙂 They gave me a sou-tiramisu-soap called „soy-nog“ which smells like heaven. Seriously, i just want to cover all of me with this scent. It’s great! This was a 100 g bar and it’s big. So I made a real good deal that day for 25,00 €!!!

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If you had some experience with products, workers or even the production as itself please just let me know what you think about that company. Cause my first impression is really good. All of them were so nice and I liked the way they treat you there and that you always get some testing products for home.

I hope you enjoyed this post and all of you have a real nice weekend.

Xoxo,

Alex