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Vegan travelling to Maui, Hawaii

Aloha vegans,

a few weeks ago I lived in a nice guesthouse from a really kind family on Maui, Hawaii. It was such a great time and I was so thankful that they let me live in their house and the best: they were vegan friendly and cooked awesome dishes for me.

We drank delicious kale margaritas,

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ate sushi,

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drank green smoothies and had good coffee and just a good time together.

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I always had complete other pictures in my head when I thought about Hawaii. I dreamed of white sandy beaches, relaxed happy people and stuff. But I was a bit disappointed when I arrived there. Don’t get me wrong I had a good time and Maui for example is nice, but not „that“ nice. I missed the happiness and…. yeah, the „amazingness“ there. I quickly felt homesick for Asia 🙂

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Lots of coffee shops in Maui offer vegan options like soy and almond milk. A few of them even got vegan sandwiches and sweets, like the „Wailuku Cofee Co.“ in Wailuku.

My favorite coffee shop is „Sip Me“ in Mackawao:

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OLYMPUS DIGITAL CAMERA They will even offer a bunch of vegan cakes and sweets shortly.

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Unfortunately Hawaii is really- REALLY – expensive so I didn’t go out for dinner. I bought my stuff in the supermarket and had dinner at my family’s house 🙂 But there are lot of vietnamese and thai restaurants. But in the end I think you*re better off buying your stuff in a grocery store than going to a restaurant. I couldn’t find that much vegan options when I looked in the menus from the restaurants on the shore.

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Vegan travelling to Indonesia

Hey veggies, I’m in Indonesia now since the beginning of June. I arrived in Bali where I stayed the first 2 weeks in Canggu and Ubud.  I was looking forward to the good vegan food in Indonesia after a month in Sri Lanka. There are so many cheap but good places to eat and you can always find vegan dishes easily. My favorite one so far is gado gado. It’s a plate with mixed vegetables which always change, either you get springroles and fried things or just steamed veggies but it’s delicious anyways.image image There are lots of cafes offering soymilk or even other plat milks, vegan cakes and desserts so the you got a really good option when it comes to delicious food. Of course the vegan food is more popular in ubud, where they once filmed the popular movie „eat, pray, love“ with Julia Roberts. But you can find many juice shops with awesome homemade, fresh juices and fruit plates as well. I felt completely in love with avocado juices. There are just gorgeous… image Even as I arrived on this tiny little cute island called Nusa Lembongan in between Bali and Lombok I found cafes which offered soymilk, like „two towers lembongan“. It’s a nice and peaceful cafe up on the hill on the way to the south of the island just a few meters ahead from the view point on the right hand side. They play relaxing music and you sit in the middle of the green. For breakfast you can always ask for toast and jam or a fruit plate, vegan breakkie no problem! In the western supermarkets you can find plant milk or other special vegan groceries. Most of the people here working in warungs (restaurants) speak basic ennglish, if you tell them to change the dish they know how to do it and are perpared for special food quieries. Eating vegan is pretty easy here so far. imageI send you lots of love and positive hippieenergie from this dreamisland called nusa lembongan, Alex

Coconut deodorant: aluminiumfree, crueltyfree, ecofriendly…

Hi Veganfreunde,

ich hoffe, Euer Start in das neue Jahr 2015 war bisher recht gut und Ihr habt viele tolle Ereignisse, auf die Ihr Euch dieses Jahr freuen könnt. Bei mir wird es dieses Jahr recht häufig auf Reisen gehen. Im Februar werde ich nach New York fliegen – eine meiner absoluten Lieblingsstädte bisher- und im Frühsommer geht es für eine längere Zeit nach Südostasien. Ich bin mir noch nicht sicher, welche Reiseroute ich letzten Endes einschlagen werde, aber es geht definitiv auf Sri Lanka los. Zum Glück habe ich einen tollen Arbeitgeber, der bei einer längeren Abwesenheit grünes Licht gegeben hat und meinte, ich solle meinem „Hippie-spirit“ freien Lauf lassen 🙂 Na das ließ ich mir keine 2x sagen…

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Mein heutiger Post allerdings geht um die tägliche Körperpflege. Wichtig, unabdingbar für mich und sie MUSS 100% zufriedenstellend und zuverlässig sein. Vor allem wenn es um Deo geht. Was habe ich herumprobiert bis ich letztlich auf mein damaliges Lieblingsdeo von Rexona gestoßen bin. Ja, es hat auch die ein oder andere durchtanzte Nacht durchgehalten und ich bin vollkommen geruchlos aus dem Club rausgekommen. Ja, es hat meine Drüsen verstopft- mit Aluminium, da meiner Meinung nach ausnahmslos ALLE Deos ohne Aluminium auf dem Markt zwar auch gut riechen- aber ich roch nach spätestens einer halben Stunde im Sommer wie ein Iltis 🙂 Zumindest so lang ich mich von tierischen Produkten ernährt habe.Der Geruch wurde durch die vegane Ernährung weniger intensiv. Und ja, Rexona macht definitiv Tierversuche und das war nicht zuletzt Grund für mich, nach einer Alternative Ausschau zu halten. Aber ich mag es gerne zuverlässig, gerade wenn man wie ich täglich Mandantenkontakt hat, muss das Deo halten.

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Nach längerem Recherchieren bin ich auf Koksöl-Deo gestoßen. Anfangs hatte ich starke Zweifel, ob das ganze so funktionieren kann. Dann habe ich es einfach ausgetestet- an dem Tag meiner Vegan-Hiking-Tour (siehe meinen Post hierzu: https://veganmunich.wordpress.com/2014/10/ ). Und das Beste: es hat gewirkt und es hinterlässt keine nervigen Deoflecken!

Ich „schwitze“ zwar wieder, was bedeutet, ich verliere Körperflüssigkeit 🙂 -das war ja durch die grob verstopfende Wirkung von Rexona nie wirklich möglich- aber ich roch kein bisschen. Dafür mussten auch keine Tierchen leiden und die Müllberge in Afrika habe ich auch verschont, da ich alles in Glasgefäße abgefüllt habe.

Das Koksöl wirkt antibakteriell, pflegt und entgiftet;

der Natrongehalt in dieser Mischung neutralisiert Gerüche;

Limettenöl stoppt Transpiration (in einem gewissen Maße)

und die Maisstärke bindet alles zusammen.

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Was Ihr dafür benötigt:

– 4 Esslöffel Koksöl ( in festem Zustand) -> ich benutze immer das Öl von BioPlanete (gibt’s im Denn’s, das von Alnatura ist mir zu wenig wirksam und ist einfach sehr schnell weich)

– 10 Tropfen Limettenöl (oder ein anderes ätherisches Duftöl Eurer Wahl, wenn Euch das Transpirieren nicht so stört)

– 4 Esslöffel Maisstärke

– 4 Esslöffel Natron (Kaiser’s Natron, gibt es im Bioladen oder im DM)

Falls Ihr etwas weniger Deo-masse abfüllen wollt alles im Verhältnis zu je einem Viertel mischen.

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Wie es funktioniert:

Erhitzt das Koksöl, so dass es komplett flüssig ist- geht am schnellsten in der Mikrowelle. Mischt nun das Natron hinzu und rührt es komplett rein, bis es sich ganz „aufgelöst“ hat. Nun kommt die Maisstärke dazu. Ganz am Schluss muss das ätherische Öl dazugerührt werden. Wenn sich das Ölgemisch nun wieder  härtet, füllt es in ein Gefäß Eurer Wahl ab, in das Ihr aber gut hineingreifen könnt. Tadaaaa, fertig ist Eurer Deo.

IMG_3377Benutzen könnt Ihr das Geogemisch wie eine Geocreme. Falls Ihr einen Stick wollt, benötigt Ihr für die Mischung noch Carnaubawachs oder Candellilawachs (beide vegan).

Falls Ihr die Mischung schon verwendet oder kennt, würde mich interessieren, welche Erfahrungen Ihr damit gemacht habt und ob Ihr noch andere Alternativen zu selbstgemachte Deos habt….

Liebe Grüße,

Eure Alex

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Hey there vegan friends,

I hope your start in 2015 was great and there are plenty good things waiting for you this year! I wanted to travel as much as I can this year and my boss was that great and offered me to take my time and go abroad… So I’m planning my big trip to south asia starting in Sri Lanka and then- I’m not sure about that. Ball, Lombok, Laos, Cambodia and Vietnam. Or Fiji, Hawaii, Mexico.  I’ll let you know. But first of all I’m going to NYC in February- YAAAAY 🙂

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But this post today is about deodorant. It’s the most important thing for me when it comes to hygiene. I want to smell good all the day and don’t want to have these awful stains an my clothes. After I used Rexona a long, long time I don’t want to use aluminium no longer and did a lot of research. So I found an interesting recipe with coconut il and baking soda. I just tried that one out and tested it first at my hiking trip last year:https://veganmunich.wordpress.com/2014/10/

And all I have to say is: awesome balls! It really worked out for me, I didn’t smell after 25km walking in the sun and felt very comfortable. I sweat again- cause Rexona didn’t allow my skin to breathe all that years but it didn’t bother me at all.

The coconut oil works antibacterial and is good to your skin

the baking soda neutralizes bad odors

the essential lime oil works antitranspirant.

So here is what you need:

– 4 spoons coconut oil (in hard consistency)

– 4 spoons baking soda

– 4 spoons corn starch

– 10 drops lime oil.

How you prepare your deodorant:

Just heat the coconut oil – works good in the microwave- so that it’s liquid. Then mix the baking soda with the oil as long as it’s completely blended together. Stir the starch in the cup and mix it well. Last but not least put the oils in the mix and let them get hard again. Put the deodorant in a glass container where your hand fits in to get the creamy consistancy out of it. Tadaaaa- your deodorant is ready to use. 🙂

If you’re still using the deodorant right now or have some experience with coconut deodorant let me know what you think about that and if you have some other alternative deodorant recipes.

XOXO,

Alex